摘要：
开始锻炼计划英文该句的of which=of the things, which指代前面的 a lot of things, the first of which 相当于the... 开始锻炼计划英文
该句的of which=of the things, which指代前面的 a lot of things, the first of which 相当于the first of the things。这里的结构是：名词、数词、形容词最高级(比较级）+of which/whom (whom指代人）。如：I saw three girls, the tallest of whom was in a red skirt.（=... and the tallest of the three girls was ...）The house faces south, the window of which is broken.（=... and the window of the house is ...）记住：定语从句必须由关系代词或关系副词引导。
我尽力帮你，希望不会迟了。 Fitness Plan(1) In this plan you will be exercising for a whole week. On Monday you will do 10 push-ups, 10 sit-ups, 50 skipping ropes, and run 100 meter. You will need to repeat that for half an hour and record how many times you did this. On Tuesday and Wednesday it would be the same, instead your times should have increased. On Thursday you will double what you have done on Monday to Wednesday, this will make your muscles sore but it works, be sure to record your times. On Friday you will go back to doing the Monday to Wednesday procedure, it will make you relax but still get exercise. This will make your body be fit. Fitness Plan (2) This plan is going to take a week's time. Everyday you will wake up at 6:00, then you will be running around your community until seven. After that you will have breakfast for half an hour and then relax for half an hour. After that you will be doing push-ups until you can't move any longer, the number should be around 100. This will take approximately an hour. Then you will do sit-ups for half an hour, do not relax in that time. Now your time should be around 9:30. It is time to do some sports. Pick a sport you like and play it until noon time and eat lunch. When its 1:00 you will head back home a relax for the day. 健身计划（1） 在这个计划中你将会用一个星期的时间做健身。星期一，你要做10次掌上压，10次仰卧起坐，50下跳绳，和跑100米。在半个小时中，你需要重复这些运动并写下你重复的次数。星期二和星期三跟星期一一样，但是你写下的次数应该会提升。星期四，你要做双倍，你的肌肉会酸但是运动的结果会很好。星期五，你做的运动将会跟星期一一样，这会让你放松但是还可以得到一定的健身效果。这会让你的身体更加健美。 运动计划（2） 这会用一个星期的时间。每天你要6：00起床，你要围着你的区域跑一个小时。然后你再吃早餐，半个小时，还会有半个小时休息。然后你要做掌上压到你不能再做的时候，你的次数应该是100左右。这会用大约一个小时。然后的半个小时你会不停止的做仰卧起坐。现在应该是9：30左右。应该是做运动的时候了。选择一个你喜欢的运动，玩到中午然后吃午饭，1：00的时候回家休息。 够不够？其实两篇都不好写，因为太过相似了，但是我已经尽力了，希望对你有帮助。
我们的锻炼计划就是:每周锻炼两次Our exercise plan is: exercise two times a week
开始一个锻炼计划英语短语
My Exercise PlanI plan to exercise every week. On Mondays I will play football with my friends after school. On Tuesdays I will go running by the sea. Then on Wednesdays and Thursdays I will let the body rest. For Friday evening I will meet my friends at the park and go roller-skating - this I really enjoy. Finally on weekends I will go mountain biking in the countryside with my family where we also enjoy picnics together.
A的还是B的啊，说明白啊
"Exercise" 是不可数名词，指泛指的体育活动或锻炼；"exercises" 是可数名词，指具体的锻炼活动或一系列的体育练习。要根据具体语境来选择正确的用法。
大家可以先看下面的表格了解一下 exercise 和 exercises 吧：
- exercise：名词，单数形式，表示特定的锻炼或体育活动。
- exercises：名词，复数形式，表示多个锻炼或练习项目。
1. I did an exercise routine at the gym yesterday.
（昨天我在健身房做了一套锻炼计划。）
2. She performs various exercises to improve her flexibility.
（她进行各种锻炼来提高灵活性。）
- exercise：通常指具体的、特定的一项锻炼活动。
- exercises：可以指一系列的、多样化的锻炼或练习项目。
1. Yoga is a great exercise for improving balance and flexibility.
（瑜伽是提高平衡和灵活性的一种很好的锻炼。）
2. The fitness instructor demonstrated different exercises to target different muscle groups.
（健身教练演示了不同的锻炼，以针对不同的肌肉群。）
- exercise：常用于描述个别或单一的体育活动或锻炼。
- exercises：常用于描述一组或多个锻炼项目，特别是在健身计划或训练中。
1. Running is a simple and effective exercise for cardiovascular health.
（跑步是心血管健康的一种简单有效的锻炼。）
2. The fitness instructor guided the class through a series of exercises.
（健身教练带领班级进行一系列的锻炼。）
- exercise：强调具体的锻炼行为，较为狭义，常用于指代体育运动或特定的身体活动。
- exercises：强调多个锻炼项目或练习，广义上可包含各种体育、健身或学习活动。
1. Swimming is a good exercise for improving overall fitness.
（游泳是提高整体健康的一项很好的锻炼。）
2. The students were assigned a set of exercises to practice the new grammar rules.
（学生们被分配了一套练习，以练习新的语法规则。）
1.你知道何为愿望？大多数的时候，我们对其他人做出承诺（妈，我保证我放学回来就会整理我的房间）。然而，你对自己所做出的承诺就是愿望。最为人所熟知的就是新年愿望。我们在新的一年开始时许下愿望，希望能改善我们的生活。有些人把他们的愿望写下来，为新的一年拟订计画，此举有助于他们记住他们的愿望。有些人则是将愿望告诉他们的亲友。2.愿望有许多种，有些和身体健康有关，例如，有些人向自己保证会开始运动或少吃些速食。许多的愿望都和自我改进有关。有些人可能会许愿要培养一项嗜好，例如画画或摄影，或是学习弹奏吉他。有些愿望则和拟定更好的计画有关，例如拟定每周学习计画。3.尽管愿望各有不同，大部分愿望都有一个共通点，那就是几乎少有人能彻底执行！有时候是因为愿望太难以实行，有时候则是人们压根儿就把它给忘了。因此，有人说，最好的愿望就是根本不要有愿望！你呢？来年你要许愿吗？
开始锻炼英语
Start exercising, it is not too late.
做锻炼的英语翻译是：do some exercise； Do exercise； take exercise； work out.
重点词汇：
exercise
英 [ˈeksəsaɪz] 美 [ˈeksərsaɪz]
释义：n.锻炼；运动；使用；运用；行使；练习；训练；演习；习题；操练
v.使用；行使；运用；锻炼；运动；使思前想后；使不安；使迷惑不解；驯
work out
英 [wɜːk aʊt] 美 [wɜːrk aʊt]
释义：解出, 算出；产生结果, 发展, 成功；锻炼；训练
短语
多做锻炼保持健康 exercise more to keep fit
每天吃苹果和做锻炼 Eat apples and doing exercise
应该坚持每天做锻炼 Should every day doing exercises
例句：
He eats unhealthy food and doesn't do exercise.
他吃不健康的食物并且没有做锻炼。
Never too late to start sports.Start sports before it is late.
锻炼的英语是exercise。
例句：
1、The mind needs exercise as well as the body.
大脑同身体一样需要锻炼。
2、This exercise will work the muscles of the lower back.
这样的运动可以锻炼腰部的肌肉。
3、It should not be forgotten that people used to get much more exercise.
不应忘记的是，人们过去的锻炼要多得多。
4、For maximum effect do the exercises every day.
每天锻炼以取得最佳效果。
5、Regular exercise has a direct bearing on fitness and health.
经常性锻炼对于身体健康有直接影响。
他开始锻炼的英文
锻炼体育锻炼 take exercise或have physical training:例句: build up a strong constitution;锻炼好身体train regularly to keep fit;经常锻炼以保持健康
What'sthisinEnglish?用英语说它makingpreparationsforsports.开始进行运动
锻炼的英语是train。
英 [treɪn] 美 [treɪn]
n. 列车；火车；行列；一系列
vt. 训练；培训；瞄准
vi. 进行锻炼，接收训练；练习
例句：I lost my train by three minutes.
翻译：我迟了3分钟，没赶上火车。
短语：board a train 登上火车
近义词
guide
英 [ɡaɪd] 美 [ɡaɪd]
n. 向导；导游；指南；指导者
vt. 指导；引导；为......领路
vi. 作导游
例句：His entire life was guided by his religious beliefs.
翻译：他的宗教信仰指导了他的整个人生。
短语：guide a boat 驾驶船只
锻炼的英语是take exercise。词汇分析音标：[teɪk 'eksəsaɪz]释义： 锻炼 做运动；运动；进行锻炼短语Take Wee Exercise Video 韦氏婴儿体操教程Take out exercise book 拿出练习册take much exercise 做更多的运动take some exercise 做运动take sports exercise 进行体育锻炼例句1、Take exercise for example. 拿做运动作例子吧。2、Take exercise together, possibly by playing sport or jogging. 一起做运动。一起跑步或进行其它健身运动。3、Why would you go home when you can have meals, take exercise and enjoy fun in the office?他表示：“当在办公室里能就餐、做运动和玩乐，为什么还要回家呢?4、So take exercise, eat sensibly, drink in moderation, stop smoking, buy insurance and try to plan management cover in the event of an accident or other enforced absence. 所以，请锻炼身体、合理饮食、适度饮酒、停止吸烟并购买保险；你还需努力安排好代管公司的人选，以应对意外事故或其它自己必须抽身的情况。5、Lily: Thanks for your comfortable words. By the way, would you like to take exercise? 谢谢你的安慰，顺便问一下，你想要去锻炼身体吗？
计划开始英文
plan B 后备计划
计划的英文：plan、project、map out、plot、arranged。
一、plan
英 [plæn] 美 [plæn]
n.计划；打算；平面图；示意图
vt.& vi.计划，打算，设计
I integrated your suggestion with my plan
我把你的建议和我的计划结合在一起。
二、project
英 [ˈprɒdʒekt] 美 [ˈprɑ:dʒekt]
vt.计划；放映；发射；展现，使突出
vi.伸出，突出
n.项目，工程;计划，规划；（学生的）课题
In order to transform their environment, he drew up the project with
为了改造环境，他苦心孤诣地制订了这个计划。
三、map out
英 [mæp aut] 美 [mæp aʊt]
在地图上标出；筹划[安排]某事；详细提出某事
Map out your future but do it in pencil.
要好好计划未来，但也必须随时应形势而变通。
四、plot
英 [plɒt] 美 [plɑ:t]
n.地基，基址图；（戏剧、小说等的）情节；一块地；测算表
vt.密谋;以图表画出，制图;把…分成小块；为（文学作品）设计情节
vi.设计作品情节；标示于图表上；密谋，暗中策划
And officials have said they discovered a plot to attack the courtroom
官方说，他们发现了一个暴力分子攻击法庭的秘密计划。
五、arranged
英 [ə'reɪndʒd] 美 [ə'reɪndʒd]
adj.安排的
v.安排，准备( arrange的过去式和过去分词 )；把…（系统地）分类;整理;改编（剧本等）
We have arranged to hold the class meeting at seven this evening.
我们已经计划好在今晚七点开班会。
carry out the plan
plan用的最多，此外programme, project, scheme, plan, blueprint, design, plot都有“计划”的意思，但都有区别。
