高中英语提分有什么好的资料

好用的高中英语提分资料

小题的训练对于英语来说至关重要，高中英语的题海战术不仅要多做题,更要会做题。对于英语不好的同学来讲，可以先刷小题来巩固英语基础，理解英语句型和语法，更容易提分。凡事讲求方法和策略,做英语题也是一样。

蝶变家的英语教辅书里面包含英语3000道小题，共60组，每组包含语法填空，选择、单句改错、语法填空，短文改错等内容。英语小题知识点齐全，通过练习小题掌握相关的知识点，蝶变家的英语小题教辅书契合新高考命题理念和规律，落实学科核心素养，考点内容既丰富有综合性又贴近高考。每页下面都有英语相关的英语知识点，既有趣又可以丰富英语相关的知识。

1.精选好题,直击重点

英语题海战术不仅要多做题,更要会做题。凡事讲求方法和策略,做题也是一样。《蝶变高考·小题必刷(高中英语)》复习轻重分明,考点练与综合练标配式搭档,让备考有方向、有方法、有实效。

2.精析考点,保分必拿

答案中对于考查点的解析详细到位,明确考查方向,使考点立现。与此同时,英语题型的解析进行适当拓展延伸,高分必抢。

3.分组训练,轻松提升

蝶变家的这本英语小题共分为60组,每组50道题。各组均包含一篇短文改错或语法填空,在立足考点、镜定常考知识的基础上,进行综合训练,进阶集训。从而提升学生的英语综合能力限定时间天天练,每天提升看得见。

4.排版设计创新,美观有趣

蝶变家的小题部分不仅内设本学科语法重点、神话传说、习语典故以及名著摘抄等内容。还囊括了英语科目的文化常识。极大地丰富了学生们的英语学科知识。

英语作为一门外国语言，需要长时间的积累和学习才能更好地提高成绩，成绩的提升是循序渐进的，不可能一口吃一个胖子。

燕赤霞：

英语小题题型真的很新颖，很好用，也好看，简直爱了。

梦在前方：

英语不好的可以选择这本进行巩固提升，小题内容详实，太好用了。

一餐四季：

包装精美，使用感好，喜欢蝶变家的书，好用。

浓汤麻辣烫：

英语内容详实，包装好看，纸张质量也很好。

高中学霸：

英语是个坑，一直英语都不好，希望可以提升成绩，现在做起来感觉还不错、

tbhh007：

英语加油，高考加油。

想要学好英语，好的教辅书是不能缺少的。同学们经常被英语单词，语法虐到，找不到好的学习方法。学习英语是一个漫长的过程，注重语法语句的积累，不是一朝一夕及能提高自己的成绩的。下面我给大家推荐一些适合同学们使用的教辅书。

学习英语我首要想到的就是蝶变的系列图书，不管是单词语法还是阅读作文方面，蝶变系列教辅书都能满足同学们的各种需求。

先来说说蝶变单词，这个是蝶变英语系列我最喜欢的一个了，单词是乱序版，能很好的帮助同学们进行单词的背诵，还可以配套购买默写本，帮助同学们一边学一边背。达到更好的学习效果。还有我最喜欢的作文专项，这个是我强烈推荐的，真的是高中不可缺少的教辅书了，这个作文专项训练教辅书一共分成了三本，分别从英语作文的各个重点方向出发，集合了作文解析，范文写作，素材积累等相关知识点。对于作文的学习是很有帮助的。

其他教辅，像是蝶变的笔记还有必刷题也是可以入手的，可以帮助同学们在巩固知识点的同时还能锻炼刷题，一举两得。基础不好的同学就可以购买蝶变系列的图书，适合同学们学习巩固知识点。

这本教辅书是老生常谈了，经典中的经典，即使这样还是很多人推荐。五三还是要买的，是同学们不可缺少的教辅书之一。《五三》》系列图书开创并引领了国内第四代教辅图书的策划理念和编写模式，被誉为“科学备考第一品牌”，说它是老牌劲旅一点不夸张，屹立于顶级教辅十几年不倒。我高中时就知道这套书了，刷起来也非常爽，因为你知道每一道题来自哪里，做出来后会极大地满足自己的虚荣感，经常会有指点江山的错觉。

牡丹：

儿子收到后非常满意，他说很实用，对提高英语作文很有帮助。而且比实体书店里实惠多了，需要的亲们赶紧下手吧！

afchag：

宝贝收到儿子迫不及待的打开了，哇，很厚的3本书，纸质好，字迹清晰，价格超级便宜，真是捡到宝了，会推荐给同事小孩的，必须要点赞！

小欣：

纸质非常好，是我想要的英语作文。英语作文不长，带有翻译，还有思路点拨(写作指导)，非常赞！值得购买！！

荷塘于夜色：

着实惊艳到我了，很精致的一个小礼盒，里面的书本也是塑封的，很完整。单词内容是乱序的，背诵起来不会乱，而且有区分考查频率，能更加快速理解，小本是纯单词的，大本是有注释的，拓展也挺多的，对了，五彩的页面也很养眼。

高中英语刷题是用牛津高阶英汉双解词典。

《牛津高阶英汉双解词典》是牛津大学出版社著名的英语学习型词典的中英双语版本。

第一本英汉双解版以原版第二版为底本编译，于1970年在香港出版，时名《现代高级英汉双解词典》，至2018年第9版推出，中文版已有近五十年的历史。

《牛津高阶》从原编者霍恩比为词典赋予语言学习功能，到第9版的编者将会话与写作功能融入学习型词典，这部词典在如何更好地满足读者需要方面从未停止探索和创新。

高中英语提分有什么好的资料

高中英语学习，最关键的就是掌握词汇量的多少，下面这本背单词教辅书很有用，一起来看看！

多少人高考败在英语上？多少人英语基础题都在疯狂失分？

丢了一颗铁钉，坏了一个蹄铁；坏了一个蹄铁摔了一匹战马，摔了一匹战马损失一名骑士，损失一名骑士输了一场战争。

每个英语单词都是高考中微不起眼的铁钉，看似失几分不影响大局，却最终造成了没上本线，报考滑档的惨剧。

归根结底，单词太难背，学生党直抓头，有没有一种既能让自己不费力，又能快速有效背好单词的“秘密神器”？

这本“蝶变高中英语单词默写本”就是精编成册，通过单词默写能快速找出自己的生词，并加强单词的记忆和书写的快！速！背！单！词！神！器！

1、一词多义，乱序记忆

市面上绝大多数的单词书，都是按照ABCD的顺序排序单词，这样不但容易记忆混乱，还容易给背单词带来审美疲劳般的倦怠感，非常不利于学习；

蝶变高中英语单词默写本按照考频，从高到低排序，先背高频词，再背中低频次，有计划地学习。

2、左右互译，平展铺开

很多同学在写练习册的时候会被这样的事情所困扰，前面写单词，然后拿手指头夹住翻到书的最后面看答案。“蝶变单词默写本”特殊的精品线装工艺，最大程度的提供了舒适便捷的学习可能。左右互译的舒适设计，搭配线装书籍可以180°平展的铺在书桌上，随便拿一张A4纸挡住一侧，就可以快速默写极速自查！

3、高频短语，迅速测试

“蝶变单词默写本”精编500个高频短语词汇，英汉互译，轻松掌握比单词还要好记的搭配短语。

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这本书确实不错，质量非常好，汉译英，英译汉，我推荐我学生买了。希望他们能学的越来越好

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高一先买来做起来了，有好多板块，默写都是乱序的，有中英对照默写，很棒！

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包装情况：很精美，漂亮 内容生动性：有高频词汇，短语，很实惠 印刷质量：质量很好

提高英语成绩学生党必看

英语提分方法

狂卷单词

单词是学英语的根，用一个月时间狂背!基础差的先背英语书的附录词汇表，每天背一册，同时复习前一天学过的，基础好的直接背高中英语书的附录词汇表，每天一个单元，晚上睡前1h复习单词，遮住中文默写单词或者看单词想中文翻译。课内单词表背熟了，就背阅读、完型填空中积累生词。

听力练习

使用教材上的听力录音、真题卷的听力针对性的练习。先花5分钟的时间预览一下题千中的谓语动词和名词性短语，第yi遍把自己听到的关键词写在草稿纸上，结合问题和选项复述出对话或者在脑子里梳理出这个对话的主要内容，第二遍对照听力材料原文听，总结关键词出现的规律。

语法练习

读讲解，读例句，弄清楚某个语法的每个部分的含义，直到全部理解为止，要看教辅书，做教辅的配套练习，学完每一个语法之后，都必须做一组练习题。背固定搭配，语法也是必须要背的，一定要梳理清楚，熟记在心。

阅读训练

掐表做题，15分钟一篇阅读，做完之后立马对答案，画出句子主干和生词，查重点词汇的翻译(不要每一个词都翻译，很浪费时间!)，尽量弄懂每一句每一段的句意和主旨，然后重新做一遍错题，还有不明白的再去看解析。做阅读理解遇到的生词也要积累到生词本上，定期复习。

完形填空

做题时，先快速浏览一遍选项了解选项的的词性之后再阅读正文，阅读时找出段落的中心句，从中可以了解到时态和段落主题，注意画出but/and/or/however/moreover/inaddition类似的并列词或者转折词，还有些选项的答案在段落之中会出现过或者意思相近的，一定要仔细阅读，结合上下文做题。

作文提分

拿到作文的时候不要直接上手写，先梳理出写作框架，大致打一个草稿，这样文章的结构才清晰，从单词、词组、语法、句式入手，一定要用高级词汇和句式，多模仿一下高分作文，拆解高分作文句式。

每人心中都藏着一个了不起的自己

只要你不消极、在路上，

就没有到达不了的远方

高三用什么教辅能帮助快速有效提分呢？下文这几本都是很宝藏的高三教辅资料，有知识点总结类，还有刷题类的，供参考！

《高中万能解题模版》政治、历史、地理

高中万能解题模版感觉和五三类似？！但是没什么题练，虽然各科的都有，但是政史地这几本更好用，有特别全的答题模板，对于不太擅长总结、答大题的人来说，简直是神器。

《蝶变笔记》历史

还有蝶变笔记也是知识点总结的，有方法归纳和考点解读，还有给的思维导图很清晰，可以帮助建立历史知识框架，做题遇到不熟悉的知识点找来看，可以很快理清思路。

《蝶变高中英语必背单词默写本》英语

内容很全，有高考3500词，各类短语和变形词，高中三年词汇都有，3500词是乱序版的，高频词在前边，可以先背这部分，对于基础不好的很友好。

《蝶变小题必刷》数学

数学主要是打基础，蝶变小题必刷，这本题量很大，蝶变小题必刷都是选择题，每组包括的考点很全，一天练一组，提分效果很好。

最后，无论是哪科，基础很重要！任何一科只要你把基础打好，怎么考都不会差的，而且高考大部分，或者说70%都是基础题，把基础打好，高考多多拿分！

首先，我人高高三提升，应该从高二暑假就开始。高二暑假是升入高三，高三开学之前一个弯道超车的机会，要好好利用。

2023年暑假，准高三学生学什么？怎么学？

这个暑假，建议各位准高三生除了保质保量完成学校老师布置的任务，可以提前按照一轮总复习的复习路线提前进行预习。很多孩子觉得自己不知道一轮总复习如何进行。其实很简单，一轮复习的目的就是将之前遗漏的、掌握不牢的、晦涩难懂的知识点从新学一遍。有一套明确的复习体系和知识脉络那就很好进行了。

这个暑假用什么进行学习呢？

提前进行一轮总复习当然要用专门为一轮总复习打造的专业用书——一线调研高考一轮总复习。九门科目齐全，独立成册，各科按照高中三年知识体系精心梳理，趁着暑假，哪科薄弱学哪科。

拿数学来说，书中设有10个专题，77个课时，特色专题下设有特色栏目，知识体系清晰明了，并含有6个答题评分模板。

高一英语提分用什么资料好

选择适合的教辅资料对高中一年级学生的学习起着重要的辅助作用。以下是一些常见的教辅资料：

1、教科书辅导：针对各科目的教科书，有很多教辅资料可以帮助学生更好地理解和掌握课程内容。你可以选择教科书的配套辅导资料，比如习题集、题解、章节总结等。

2、 高中备考辅导书：这些教辅书专门为高中学生备考各类考试而编写，包括高考、学业水平考试等。它们提供了考试相关的知识点梳理、题目解析和解题技巧等，帮助学生熟悉考试要求和题型，提升应试能力。

3、学科工具书：学科工具书是各科目的辅助参考书，可以提供知识的补充和拓展。比如英语词典、数学公式手册、化学周期表等。学生可以根据需要选择适合自己的参考书。

4、名师讲义、视频教学资源：现在有很多名师制作的讲义和在线视频教学资源，它们以通俗易懂、生动有趣的方式讲解知识点，有利于学生更好地理解和记忆。你可以通过互联网搜索或购买相应的教学资源。

5、真题集和模拟考试资源：通过解析历年真题和进行模拟考试，学生可以更好地了解考试出题规律，对知识点掌握程度进行评估，发现自己的不足之处，并提前适应考试环境和节奏。

在选择教辅资料时，建议根据自己的学习需求和学科特点进行选择。同时，可以咨询老师、学长学姐或其他同学的建议，他们可能能给出一些建议和推荐。记住，教辅资料只是辅助学习的工具，最重要的还是课堂学习和自主学习的结合。

提高成绩常用方法

认真制定每天的学习计划，明确目标和安排学习时间。合理分配时间，确保每个科目都得到充分的学习和复习时间。养成良好的学习习惯，如按时完成作业，及时复习和整理笔记，保持专注和集中注意力等。坚持这些好习惯将使你的学习效率更高。

积极参与课堂，主动思考和提问。认真听讲，做好课堂笔记，及时解决对于知识的疑惑，不断扩充和巩固自己的知识储备。遇到困难和问题时，及时向老师、同学或家长寻求帮助。参加学习小组或找到合适的学习伙伴，共同讨论和解决学习难题。

了解考试的要求和考试内容，掌握一些备考技巧。比如规划时间、掌握解题技巧、注意答题方法等，以提高应试能力和效果。

高一英语高中英语辅导书资料好五三一本。高中英语辅导书可以帮助你更好地理解教材内容，提供额外的练习和解析。高中英语辅导书通常会涵盖高中英语的各个方面，包括听力、口语、阅读、写作和语法等，能够全面提升学生的英语能力。高中英语辅导书会针对高中英语的重点知识点和难点进行详细解析和讲解，帮助学生更好地理解和掌握。辅导书通常会提供大量的练习题和习题解析会介绍一些高中英语考试的技巧和策略，帮助学生更好地备考和应对考试。高中英语辅导书通常会提供一些优秀的范文供学生参考，帮助他们提高写作水平和表达能力。

高一好的教辅资料有：《蝶变手册语文》、《5年高考3年模拟：高中数学》、《蝶变单词高中英语必背单词默写本》等。

1、《蝶变手册语文》

《蝶变手册语文》里边汇总了许多关于语文的知识点，汇总了许多基础性的知识，可以提高你的写作水平，你对文言文的理解，增加你的知识量，对考生的语文成绩可以快速提升。

2、《5年高考3年模拟：高中数学》

《5年高考3年模拟：高中数学》，它的书名就给人以简单、高效、不拖泥带水的感觉，意思是把近5年的全国的高考原题、近3年各地优秀高中出的模拟题归纳整理出来，可以让孩子们在高中3年的学习中，直接体验真实高考难度。

3、《蝶变单词高中英语必背单词默写本》

《蝶变单词高中英语必背单词默写本》里面有高考3500词，还有短语，变形词，一大本很全。设计也很有意思，它一页是汉默英，另一页是英默汉，两边是对照的，很方便对答案、自查。一定要背到无论汉默英还是英默汉，都很熟练，才算是真正的会了。

适合高三英语提分的资料

高中英语学习，最关键的就是掌握词汇量的多少，下面这本背单词教辅书很有用，一起来看看！

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2、左右互译，平展铺开

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3、高频短语，迅速测试

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我是一名英语专业的学生.老实跟你说,要想重建基础提高英语成绩,单靠少少几本书，是不行的。　　1、首先要做的是从语音着手!单词都不会读,考个什么啊?英语包含听说读写，这个之中的基础就是单词。对于单词的快速阅读记忆，就需要<精英特全脑速读记忆软件>来练习，这些高科技软件往往效果很好。所以想快速提高英语成绩首先就要每天花多个时间段去记忆单词，当单词积累一定程度，你会发觉什么阅读，听说将只是多多运用就行，心理上就不排斥英语了！详细学习资料你可以到<精英特全脑速读记忆网站>下载软件练习。　　2、再者，就是语法，想快速提高英语成绩，首先可以掌握一些基本的语法，多多了解句子的成分，之后你会发现什么阅读将会是种享受，因为你能轻易看懂了！　　3、然后就是培养语感,最好的方法的就是阅读!我们需要增加阅读量，阅读本身就是考试的重点。书本是编辑者精挑细选出来的好文章，首先要把书本上的文章掌握了，还可以看一些时报周刊上的文章，从实事，经济，政治，军事，科学均有涉及。其实很多考试的文章就是来源于此。　　4、现在很多人英语考试很厉害，就是不能交流，也就是差在听说上，而听力甚至口语在考试中占得比例越来越大，所以搞好听力不容忽视，而关键就是坚持每天都听，一开始可以尝试大声的读文章，之后可以下载各种考试听力录音题。最好可以找个伙伴相互联系对话！　　5、最后，英语不难学，关键是要坚持，而单词却是关键！　　如果是正在忙着备考的学生或者想要提升自身能力的朋友，我建议学习一下<精英特全脑速读记忆软件>，能够提高记忆力和学习效率，精英特速读也是得到快速阅读记忆协会认可的。坚持就会有收获，祝你成功！

小题的训练对于英语来说至关重要，高中英语的题海战术不仅要多做题,更要会做题。对于英语不好的同学来讲，可以先刷小题来巩固英语基础，理解英语句型和语法，更容易提分。凡事讲求方法和策略,做英语题也是一样。

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英语题海战术不仅要多做题,更要会做题。凡事讲求方法和策略,做题也是一样。《蝶变高考·小题必刷(高中英语)》复习轻重分明,考点练与综合练标配式搭档,让备考有方向、有方法、有实效。

2.精析考点,保分必拿

答案中对于考查点的解析详细到位,明确考查方向,使考点立现。与此同时,英语题型的解析进行适当拓展延伸,高分必抢。

3.分组训练,轻松提升

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4.排版设计创新,美观有趣

蝶变家的小题部分不仅内设本学科语法重点、神话传说、习语典故以及名著摘抄等内容。还囊括了英语科目的文化常识。极大地丰富了学生们的英语学科知识。

英语作为一门外国语言，需要长时间的积累和学习才能更好地提高成绩，成绩的提升是循序渐进的，不可能一口吃一个胖子。

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英语不好的可以选择这本进行巩固提升，小题内容详实，太好用了。

一餐四季：

包装精美，使用感好，喜欢蝶变家的书，好用。

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英语加油，高考加油。

初中提高英语阅读的资料

初中英语阅读技巧总结

初中学生要想提高英语阅读能力，就要在英阅读方面下功夫，以下是我给大家整理的初中英语阅读的技巧总结，欢迎大家阅读了解!

【初中英语阅读技巧总结】

阅读理解主要考查学生一下几个方面的阅读理解能力：

1、理解和把握文章主旨大意、段落大意和中心思想的能力。

2、理解和把握文章具体信息来获取有关信息能力，及根据上下文提供的语境推测生词词义、句意，进而加深对文章的理解能力。

3、根据文章进行简单的数字推算和计算的能力。

4、既要理解词、短语、句子和文章的表层意思，更要理解其深层含义和抽象概念的能力。

5、理解全篇的逻辑关系，根据已知信息进行合理的推理判断和预测新信息的能力。

阅读技巧：

1. 良好的阅读心理: 去掉杂念, 集中精神, 不要紧张.

2. 提高阅读速度快速阅读全文, 抓住中心思想和主要内容.

3. 把握阅读节奏: 眼睛不停地 “移动 à 停顿 à 移动”, 也就是 “阅读 à 思考 à 阅读”.

4. 注意培养语感: 注意词语搭配(或惯用法), 必要时划下划线.

5. 重点阅读各段的第一句和最后一句, 划下关键词.

6. 回味: 阅读结束后, 回味整个文章的中心思想, 人物, 事件, 论点, 论据, 特别注意文章的弦外之音.

7. 带着问题看文章: 如果有回答问题的体型, 先看问题再阅读, 也是有帮助的. 问题中往往隐含了这篇文章中的关键词. 特别注意: what, when, who, where, which, why, how, or.

提高型阅读技巧：

1、略读:

通过整体粗读，领略内容大意,帮助理解，为细读做准备。在进行阅读课教学时要有意识地培养学生找出主题句，抓住中心，使学生理解主题句与文章的具体事实细节的关系，没有主题句的段落就引导学生依靠段落中的衔接、句际关系来分析、推断和概括段落的大意，从而达到整体理解的目的，获得文章表达的正确的信息。

2、跳读:

寻找所需信息,如年代、数字、人名、地名等把握住关键词，利用语法过渡词，语气转折词及时态等，抓住文章脉络。

3、细读：

分段细读，注意细节，注意语言结构，处理语言点，抓住主要事实,关键信息，揭示文章结构的内在联系，帮助深化理解。一篇文章是一个有机的整体，段落与段落之间存在着内在的紧密联系，而每段的内容都与主题有着很重要的联系，所以弄清文章结构上的问题，对于把握文章主题、文章大意非常重要。

4、推读：

推测未直接写明的`含义、因果关系以及词义猜测 对学生在自学过程中遇到的新的单词、表达法或语法。引导学生学会根据上下文进行猜测，这样既提高了阅读速度又形成了一种能力，这也是英语阅读的关键所在。培养学生猜词的能力是我们在外语教学中十分重要而有意义的一个环节，但是若遇到了关键的词句且影响对文章的理解，则要提倡学生使用手中的工具书，自行查阅解决学习中遇到的困难。

5、概读：

要求学生从每篇标题,到各个部分都进行概读、以归纳出要点, 概括作者的主旨、意图、观点、态度，这样就能了解全文的概貌。概读还有助于学生把握上下文之间的意义联系,培养学生的综合概括能力。对于这些阅读方法我们要在阅读课的过程中一点一点进行练习，每节课选择一种主要的阅读技巧让学生来练习，然后进行综合运用，不能急于求成。并总结一些做题小技巧，可以起到事半功倍的效果，例如：把握主旨推断法。在某些情况下，文中并没有直接提到与题目相关的信息，但我们可以通过文章前后的逻辑关系以及暗示来推敲作者的意图，理解文章的主旨，再以主旨为核心答题。

解题技巧：

1、顺序法：先读懂文章，然后按顺序答题。此方法适合内容较易于理解和记忆飞文章。

2、颠倒法：先读试题再读文章，这样我们可以带着问题有的放矢的阅读文章并迅速发现答案。

3、交叉法：先阅读一篇文章，把握中心大意后开始答题，对暂时确定不了的答案，可再次回读文章的有关内容并对其进行分析、推敲后再确定。

4、排除法：对拿不准的答案，可先逐项排除自己有把握的错误选项，再将剩下的答案进行比较、筛选，直到确定最佳答案。

5、要尊重原材料中的信息、观点，并在此基础上答题;不要凭想当然、主观臆断答题，不要钻牛角尖。

6、在做任务型阅读回答问题时，要尽量简略回答，无关信息尽量删除。特殊疑问句的回答基本是直接信息，在原文中能直接找到答案。

初中英语阅读材料

想提高阅读能力的中学生总是问有什么好的中学生英语阅读材料?以下是我整理的初中英语的阅读材料，希望能给大家一些帮助!

【成为积极的思考者 决心和毅力必不可少】

Positive thinking is a significant element of happiness. In order to become a positive thinker, determination and consistency are important. The first thing to know about positive thinking is that everyone can do it. With certain cognitive and behavioral modifications, we can all become positive thinkers. Another important factor is that being a positive thinker does not mean you become numb to anything that is not working properly in your life or is negative -- it just means that you approach life and face challenges with a healthier outlook.

正面思考是幸福的重要组成部分。要想成为一个积极的思考者，决心和毅力必不可少。首先你要知道，每个人都能成为积极思考者。只要改善一定的认知和行为，我们都可以做到。另外一个很重要的因素就是：你不需要对那些不是很完美的事情麻木不仁或是带有悲观的色彩——只是说人生和挑战你都要积极的对待。

To become a positive thinker, these may help you:

要想成为一个积极的思考者，下面这些也许能帮到你：

1. Change your self-monitoring:

改变自我监督

Instead of selectively attending to negative events, focus on the positive ones. Then pay attention to the delayed consequences of your behavior rather than the immediate ones. For example, if a job is not going like you want, focus on the fact that you have a job and how you can take your time to make the situation better.

与其选择做那些消极的事情，不如集中做些积极的吧。然后看看你的行为之后的效果。不是立竿见影的那种。比如，如果工作不是很喜欢，就记住你有一份工作的事实，专注如何能把情况变得好点。

2. Change your self-evaluation:

改变自我评价：

Challenge any inaccurate internal attributions and see if you compare your behavior to standards that are excessively rigid and perfectionistic. If so, change these and be reasonable with your comparisons. For example, if you constantly compare your weaknesses with other peoples' strengths, then switch this and compare yourself with those who are doing poorer than you as well. Overall, people who focus more on their strengths than their weaknesses but at the same time are aware of their weaknesses have a healthier self-evaluation result.

探究那些内部失败的原因，看看自己的行为是否是没有达到严格完美的标准。如果是，就改掉那些标准，接受自己目前的不足。比如如果你总是把自己的缺点和别人的优点作比较，那么换一下，也和那些做的没有你好的人比一比吧。一般来说，人们都会更关注他们的强项而非弱点，但同时他们也会意识到缺点会有更健康的自我评价结果。

3. Change your self-reinforcement:

改变自我奖励机制：

If you have low rates of self-reward and high rates of self-punishment when it comes to certain aspects of your life, then you want to modify this. For example, think more of how far you've come, how hard you've worked, acknowledge yourself for it and then see how much further you want to go.

如果你对自己奖励很少惩罚很多，而这似乎已成为一种惯性时，是时候改变一下了。比如，多想想你已经达到哪些成就，多么努力地工作，奖励一下自己，然后看看你还能走多远。

4. Draw conclusions with evidence:

根据事实得出结论：

Look at the evidence, look at the events, look at patterns and don't base your conclusions on assumptions. For example, don't just assume someone will cheat you because they look like or in some ways act like an ex you didn't get along with. Look at other elements to see if there is any evidence for your assumption.

根据事实得出结论：看看事实，看看事件，看看形式，千万别把结论基于猜想上。比如，不要因为某些人看起来像在你或是表现的让你觉得不怎么舒服，就认为他们的确在你。看看有没有其他证据能证实你的观点吧。

5. Don't:

别把事情过分个人化：

The majority of how people interact with you is due to their own personality, strengths, and baggage and does not have as much to do with you. Pay attention to how to differentiate between different interaction signals. For example, instead of immediately getting frustrated because the waitress was a little late attending to you, think that maybe she is having a really tough day or too may tables to take care of.

大部分时候人们如何和你交往都取决于他们的个性、能力和精神状态，和你其实没多大关系。注意如何区分不同的交际信号。比如，与其为迟来的服务生感到生气，不如换位思考，想想他今天心情不好，或者实在是太忙了吧。

6. Don't do "either/or" thinking:

别做选择题

Black and white thinking based on perfectionistic thought is counterproductive. Every time a thought pops up and has words like "should" or "must," challenge it. For example, instead of saying "this should be done this way," say something like, "I prefer it this way but I am sure there are other ways to do and am willing to be open.

基于完美的'非黑即白想法反而会让你达不到预期的效果。每次出来一个想法，有着类似于“应该”“必须”这样的字眼，那么不妨改变一下吧。比如与其说“应该这么去完成”，不如说“我喜欢这个方法，但是我觉得肯定会有更好的方法能达到我们预期的效果。”

7. Don't do emotional reasoning:

不要太情绪化

This is a belief based on feeling alone without any rational thinking behind it. For example, you don't like such and such but you don't have any logical reason for not liking them.

冲动是魔鬼，这句话的确是是真理。例如，你总是没来由的不喜欢一些东西。

8. Challenge your "what if" thoughts:

改变那些“假使......”的想法：

When faced with too much fear about a situation, imagine the worst case scenario and visualize a solution for it, then let go of fear. This way, you will be prepared for anything and your fear would not block you from being open and creative to different solutions. For example, if you are constantly worried about losing your job up to a point where it is creating a lot of anxiety and fear and is effecting your performance and your happiness negatively, then think of losing your job, visualize how you will handle it, find solutions in your mind and then let go of the thought and the fear attached to it.

遇到太多的恐慌，想想最糟糕的的情况吧，设想一下那样的场景，然后把恐惧丢到脑后。这样你就算是做足了准备，恐惧感也不会再阻碍到你对于不同情景的创造力。例如，如果你总是担心失业，十分的焦虑和害怕，甚至影响到了你的表现和幸福，那么就想想如果你真的失业了，你会如何处理，自己想一想解决方案，然后就果断抛弃这些消极的想法和恐惧吧。

At the end, positive thinkers are better problem solvers and have better interactions. In addition to that, people who are positive thinkers are happier and more satisfied with their life.

最后，积极思考者都更善于解决问题，更好的与人交际。除此之外，那些积极思考者会更开心更知足。

初中如何提高英语阅读理解

初中如何提高英语阅读理解，让孩子明白这件事的意义所在，在孩子成长学习的过程中，在面对这个问题家长可以调整自己的心态，孩子的认知还处在一个初级的阶段，看完初中如何提高英语阅读理解，学着启蒙家里的小天使吧！

一、影响阅读的主要因素

阅读理解测试要求高中学生的平均阅读速度为50～60wpm，而实际上，学生阅读时往往由于一些不良的习惯而影响其阅读速度。为了在有限的时间内，提高阅读速度，锻炼阅读技能，我们必须掌握正确的阅读方法，改掉不良的阅读习惯。

1、学生在阅读过程中，常见的不良习惯有

、声读(vocalising)，即在阅读时常常读出声音来，从而直接影响了阅读速度。或是心读(sub- vocalising)，即是一种除本人外其他人察觉不出来的有声阅读形式。心读时，读者在心里对自己清晰地发出某个单词的读音，好像清楚地听到自己在念一个词。

、指读(Pointing)，即在阅读时，常常用手指或笔尖指着文章逐词逐句的阅读。或是译读(mental translating)，即在阅读过程中，常常将原文逐词逐句的译成中文，通过中文来达到理解原文的目的。

、回视(regressions)，即在阅读过程中遇到生词或不理解的地方时，返回文章的句首或段首重读。

、滥用词典(too dependent on dictionaries)，即在阅读过程中不适当的、频繁的使用词典，不仅降低了阅读的速度，而且阅读效率极低。

2、影响阅读的一些因素

、词汇量。实践表明，词汇量在一定程度上决定了阅读理解能力。词汇量对于阅读速度和阅读理解有很大的影响。词汇量越大，阅读的越广，视野就越开阔，阅读理解的准确性就越大。

、句式。句式的识别在阅读理解中所起的作用是不容忽视的。句式识别，它包括对句子的句法结构的识别和该结构所包含的相关意义的识别。任何普通意义上的阅读至少都包括句子识别和理解信息两个阶段。句式的自动识别和字词的自动识别共同构成了阅读的最佳途径，即读而求其意，使读者流畅地完成句子意义的构建。

、篇章。阅读时，学生直接面对的是语篇，其组成及其规律对阅读理解起着至关重要的作用。语篇所涉及的题材广泛，包括了英语国家的历史、地理、文化和风俗、风土人情、人际关系等方面的内容，有明显的时代性和地域性。因此，我们在阅读时首先要把握语篇的体裁，分析语篇的篇章结构，将词句融入到语境中，利用合理的推理，以期达到良好的阅读能力。

、背景知识。背景知识在阅读中起着至关重要的作用。所谓背景知识指一个人已有的整体知识以及有关某一领域的专门知识。特定的背景知识对理解的影响大于语言知识;背景知识的缺乏会造成阅读理解障碍。只有当读者将自己的背景知识与语篇的语言文字信息联系起来以后，阅读理解率才能越高。

二、提高阅读能力的基本策略

1、培养良好的阅读习惯

有了这些不良的阅读习惯，要以较快的速度准确的从阅读材料中获得有关信息，显然是不可能的。因此，我们在阅读过程中须养成良好的阅读习惯，这对提高阅读能力至关重要。

、养成默读的习惯，即养成无声直接理解文字符号的阅读习惯。

、养成按意群阅读的习惯。学生刚开始阅读时，往往习惯于逐词阅读，或用手指点读，惟恐遗漏文章内容，这样所达到的只是句子水平的理解。

、养成纵式阅读的习惯。在纵式阅读中人的目光主要表现为上下移动，让学生目光在阅读材料居中部位纵式移动。同时用余光扫描左右，克服“回视”现象，并要求学生按意群向前跳跃，捕捉关键词，抓住中心思想。

、养成“悟意”的阅读习惯。根据文章的上下文的或语言结构分析，来猜测并确定生词词义，不是一遇到生词就去查字典。只有这样，阅读速度才能加快，理解的准确率才会提高，阅读技能才能增强。

2、阅读的一些技巧及策略

快速阅读技能主要包括以下几方面：

、查阅(Scanning)查阅的目的是为了快速查找某一特定信息。阅读课文时，对具体数字、日期、人名和地名等的查阅是训练“查阅”技巧的最佳时机。特别是当回答有关who,what,where,when, why 等文章的细节问题时，用此方法可以提高阅读速度和解题的准确性。在查阅的过程中，应该注意的是应明确所查的对象;查阅前应清楚此信息可能以哪种形式出现。

、略读(Skimming)略读的目的是为了迅速抓住文章大意和主题思想。一般来说略读的'速度是正常阅读速度的两倍。在阅读的过程中，我们要快速浏览全文，领会文章大意，发现作者的观点和意图，掌握篇章结构进而抓住文中的Central idea 。尤其注意首尾两段和首尾两句。

、预测(Prediction)预测作为一种思维活动，是指对未来的发展情况进行积极的推测。在阅读过程中，根据上文中已出现的语言信息，预测下文将要出现的信息，这是我们应该了解和掌握的一项快速阅读技能。从标题预测文章的大致内容以及可能涉及到的词汇，然后阅读开篇第一、第二段，以验证或纠正对文章的预测。

、猜词(Guessing)我们在大量的阅读过程中必定会遇到一些生词，而如何处理这些生词是一个不可忽视的问题。如果一遇到生词就停下来查字典，那么，不仅会影响阅读的速度，还会挫伤阅读的积极性。所以我们必须掌握一些猜词技巧。一般可以从上下文的同义词、反义词获知词义;也可以从语境中猜出词义，还可以根据词的结构和构词法常识(如词干、词根、前缀、后缀)等来判别词义。

总之，阅读是一个多因素作用过程。学生的阅读能力的培养，是个渐进的复杂过程。我们应培养学生浓厚的阅读兴趣，正确把握阅读技巧，使其拥有词语的猜读能力、难句解读能力、信息把握能力、分析推理等能力，从而形成良好的阅读习惯，学生的阅读能力最终定会逐步提高。

1、影响阅读理解能力很大的因素之一是词汇量，因此，提高学生阅读理解能力必须从扩大词汇量入手

、 根据构词法知识，提取中心词。比如同学们在学习act一词时，我会给他们传授与act有关的一些词，如：actor, action, actress,等。这样同学们在学习一个单词的同时，也学习了其他好几个单词。

、 根据单词的汉语意思联想归纳。比如在学习driver这个单词时，同学们会想象到其他与职业有关的词，teacher, doctor, nurse, actor, singer, player 等。这样的话同学们的词汇量慢慢就扩大了。

2、对于阅读过程中碰到的一些生词，要掌握一些猜词技巧与方法。通常有下列几种方法

、利用定义，解释说明或同位语来猜测。阅读理解里边如果出现了生单词，后面可能会写”that is to say”，或者其他的对这个词的解释说明的一些句子。

、运用构词法知识来猜测。比如bookcase这个词，是由book和case两个词构成的，book的意思是书，而case的意思是盒子，连起来就是书架的意思。

、根据上下文的提示来猜测。又是文章出现的生单词需要看与他紧挨着的一些句子的意思来猜测。

3、 根据文章篇幅的长短采用不同的技巧

、对于较短的文章，建议先通读全文，在理解掌握文章大意的基础上做题目，应该会有比较高的正确率。

、对于比较长的文章来说，读完文章会很浪费时间，而且不一定能够看得懂，建议先看后面的习题，然后带着问题在文中找答案，这样用的时间短，效率高。

4、把其他各科所学知识运用到做阅读理解的技巧中来

比如有一篇阅读理解后面的题目这样问到“How old is the lady?”而文中这位女士是这样描述她的年龄的“When I married, I was eighteen years old and my husband was thirty. Now my husband is twice thirty, you should know how old I am. ”从这段话可以看出，当他18岁的时候，她丈夫30岁了，现在她丈夫60岁了，运用数学方法我们可以计算出她今年48岁了。这就是运用其他的学科为英语服务。

5、 学会联想

当看到文章的第一句话或是后面的第一道题目时，联想一下文章可能会讲到的内容，这样对理解文章和做后面的练习题都会很有帮助。

6、 熟悉英语国家文化

了解比较常见的中西方文化的差别，比如询问年龄，饮食，运动等方面的差异。如果碰到有关这方面的文章，可能不用去读内容后面的题目也能做对。

总之，归根结底，阅读理解靠的是扎实的语言基础。常言道：“冰冻三尺非一日之寒。”扎实的语言基础靠的是严格要求和长期的知识累积，只要平时刻苦用功，打下坚实的英语基础再加上掌握比较科学的阅读方法，相信一定能够突破英语阅读理解这一难关。